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Dr. Bernstein Diabetes Solution

en Preguntas sobre la diabetes
Hola,

quería compartir con vosotros este descubrimiento y preguntaros acerca de si conocéis a este hombre, su trayectoria
y propuesta para el tratamiento de la diabetes. Lo he descubierto hace unas semanas y me parece bastante interesante,
de hecho, siguiendo sus indicaciones (hasta cierto punto, por ir haciendolo gradualmente) he conseguido disminuir mis
unidades de insulina totales en torno a un 30% y comenzado a bajar de peso, algo que normalmente me cuesta horrores.

Pero lo más importante es que mis niveles glucémicos se han aplanado bastante, sin las habituales subidas y bajadas.

Este señor por lo visto es Tipo 1 desde los 12 años y actualmente tiene mas de 80 años sin complicaciones graves por la enfermedad. Aboga por una dieta muy baja en carbohidratos (rica en grasas saludables y proteina) con la consiguiente reducción en la dosis de insulina y por tanto variabilidad en la glucemia.

Sus planteamientos pueden sonar algo excéntricos, o incluso transgresores si lo enfrentamos a lo que nos llega por las vias oficiales, pero desde luego están llenos de base científica y los expone de manera bastante clara.

Tiene un par de libros bastante interesantes (el principal titulado Diabetes Solution)y hasta un canal de youtube con muchos seminarios, la única pega es que está todo en inglés.

Alguno lo conoce? habéis probado a seguir sus propuestas?

Comentarios

  • Yo todavía no me he leído su libro pero lo tengo pendiente, lo he ido dejando porque en inglés me da bastante pereza pero si que he visto resúmenes de lo que propone y creo que tiene mucho sentido. De hecho yo llegue a una conclusión parecida leyendo por Internet en varios blogs. Empecé de forma gradual a quitarme hidratos y ahora sigo una dieta baja en hidrato (sobre 50-60gr al día) de verduras principalmente con alguna fruta, algo de lácteos y algo de legumbre de vez en cuando. Cuando me lea su libro probaré una temporada lo que propone a ver si mejoro o sigo igual porque ahora mismo me va muy bien. Tengo glico de 5.5 con pocas hipoglucemias y casi sin picos después de las comidas.
    DM1 desde 2003 | Toujeo + Humalog | FreeStyle | HbA1c 5.5 | Sin complicaciones | Hermana también DM1
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