Suplementos vitaminas y minerales

peterchef

Yo tomo complementos y desayuno batidos de proteína que los hidratos son de absorción lenta y me ha mejorado mucho los niveles los hay de muchas marcas o laboratorio yo los que tomo son de Herbalife y me van de lujo

JuanSolo

Herbalife está gente llevan 40 curando la diabetes...y sacando pasta

Javierladez

Os admiro mucho, tenéis que estar estupendos/as yo llevo casi cuarenta años con DM1 Y gracias principalmente a mi estoy muy bien sin haber tomado nunca ningún suplemento, vitamina ni otras cosas, que tampoco me ha recomendado ninguno de mis dos endocrinos... Un saludo y mucho ánimo.

Sandman

JuanSolo dijo:

Herbalife está gente llevan 40 curando la diabetes...y sacando pasta

Tengo una cuñada que estaba dentro y parecía una secta más que otra cosa.
La obligaban a subir constantemente videos y demás a redes sociales.
Todo en día hablando de los beneficios de sus "productos".

uma

Otabol dijo:

uma dijo:

Pues yo tomo:
Omega 3- Omacor 1000 mg
Vitamina D3 y K2 y Magnesio de Fitness Zone
Memory Forte de Mercadona, con vitaminas del grupo B, Gaba, etc
Turmeric Curcuma Complex con pimienta negra de Nutralie
Vitamina C 1000 mg con Zinc de Natural Elements
Creatine Excell 1000 mg HSN
Y cada tres meses aprox. a modo de cura, meto durante un mes probióticos y prebióticos de la marca Glory Feel. Aunque aquí depende de lo que encuentre en Amazon.
En fin la inmortalidad en un bote!!!!!

Le das a todo!!!! La creatina si haces fuerza muy bien!!!
Has probado el glynac?
Puedes informarte en google sobre el, borja bandera dedica algunos vídeos a el nac y glynac

@Otabol
Gracias por la información, no tenía ni idea, pero he estado leyendo y va totalmente en la línea que sigo. Mi suplementación responde al objetivo de frenar en lo posible el deterior producido por la edad, más la diabetes de 56 años de duración y un trabajo que sigo en él con un estrés importante, con lo que me resulta más que interesante y seguiré investigando para incorporarlo y eliminar alguno de los que tomo. Por eso decía de cachondeo que es la "inmortalidad en un bote".
Todos los suplementos los tomo con conocimiento de mi endocrina, que ya no sé si es que está experimentando conmigo, porque todo lo que le propongo le parece estupendo.

uma

isabelbota dijo:

uma dijo:

Pues yo tomo:
Omega 3- Omacor 1000 mg
Vitamina D3 y K2 y Magnesio de Fitness Zone
Memory Forte de Mercadona, con vitaminas del grupo B, Gaba, etc
Turmeric Curcuma Complex con pimienta negra de Nutralie
Vitamina C 1000 mg con Zinc de Natural Elements
Creatine Excell 1000 mg HSN
Y cada tres meses aprox. a modo de cura, meto durante un mes probióticos y prebióticos de la marca Glory Feel. Aunque aquí depende de lo que encuentre en Amazon.
En fin la inmortalidad en un bote!!!!!

Mi duda es...
Estarás una hora tragando pastillas, no? 😂😂😂

No te quepa ninguna duda, es así, más medio litro de agua templada para tragarlo todo. Algún día te contaré mi rutina mañanera antes de ponerme a trabajar, porque hasta a mí me resulta flipante. Bss

isabelbota

uma dijo:

isabelbota dijo:

uma dijo:

Pues yo tomo:
Omega 3- Omacor 1000 mg
Vitamina D3 y K2 y Magnesio de Fitness Zone
Memory Forte de Mercadona, con vitaminas del grupo B, Gaba, etc
Turmeric Curcuma Complex con pimienta negra de Nutralie
Vitamina C 1000 mg con Zinc de Natural Elements
Creatine Excell 1000 mg HSN
Y cada tres meses aprox. a modo de cura, meto durante un mes probióticos y prebióticos de la marca Glory Feel. Aunque aquí depende de lo que encuentre en Amazon.
En fin la inmortalidad en un bote!!!!!

Mi duda es...
Estarás una hora tragando pastillas, no? 😂😂😂

No te quepa ninguna duda, es así, más medio litro de agua templada para tragarlo todo. Algún día te contaré mi rutina mañanera antes de ponerme a trabajar, porque hasta a mí me resulta flipante. Bss

Es que yo soy muy pro suplementos porque sé que lo ideal es tener todo de la alimentación pero soy consciente que con la vida que llevamos no es así.
Pero es que odio tragar pastillas. Casi medio litro de agua me tomo yo sólo para tragarme la metformina y el magnesio efervescente ...

uma

isabelbota dijo:

uma dijo:

isabelbota dijo:

uma dijo:

Pues yo tomo:
Omega 3- Omacor 1000 mg
Vitamina D3 y K2 y Magnesio de Fitness Zone
Memory Forte de Mercadona, con vitaminas del grupo B, Gaba, etc
Turmeric Curcuma Complex con pimienta negra de Nutralie
Vitamina C 1000 mg con Zinc de Natural Elements
Creatine Excell 1000 mg HSN
Y cada tres meses aprox. a modo de cura, meto durante un mes probióticos y prebióticos de la marca Glory Feel. Aunque aquí depende de lo que encuentre en Amazon.
En fin la inmortalidad en un bote!!!!!

Mi duda es...
Estarás una hora tragando pastillas, no? 😂😂😂

No te quepa ninguna duda, es así, más medio litro de agua templada para tragarlo todo. Algún día te contaré mi rutina mañanera antes de ponerme a trabajar, porque hasta a mí me resulta flipante. Bss

Es que yo soy muy pro suplementos porque sé que lo ideal es tener todo de la alimentación pero soy consciente que con la vida que llevamos no es así.
Pero es que odio tragar pastillas. Casi medio litro de agua me tomo yo sólo para tragarme la metformina y el magnesio efervescente ...</blockquote

Pienso que lo ideal no tiene mucho que ver con nuestra realidad. Yo con mi dieta, mandada por mi endocrina, no llego a los requerimientos para una persona de mi edad y ella es consciente de eso. Por eso le hago propuestas de suplementos que voy introduciendo y o se fía de mí o me ha dejado en paz por plasta, pero después corrobora datos con los análisis y me va dando cuartelillo. Aparte que con el tiempo la eficiencia en la absorción de nutrientes disminuye, por la inflamación, etc y si le sumas la pérdida de vitaminas como por ej. vit. C en frutas y verduras por la oxidación, transporte, luz, tiempo de almacenamiento etc y a no ser que tengas una huerta al lado de tu casa, al final lo que te queda no llega a cubrir ni la mitad de los requerimientos necesarios. Las tablitas de composición de nutrientes en los alimentos de los años 50 han pasado a la historia, tienen poco que ver con la realidad actual.
A mí ahora me importa bastante el tema del deterioro cognitivo y salud mental y su relación con la alimentación (dieta Mind, dieta mediterránea), y ahí es donde más me enfoco.
Y bueno, yo la verdad solo puedo tragar formato cápsula, lo otro me fastidia. Pero, como tantas otras cosas. Bss