Banner


Aprender a comer con tabla de equivalentes de alimentos

Hola a tod@s,

Les subí una tabla de equivalentes con la que yo controlo mi dieta, esta información que les proporciono en la imagen los va a ayudar a que identifiquen qué tipo de alimentos están consumiendo, a qué grupo pertenecen y qué cantidad de calorías contienen los mismos.

El objetivo de esta tabla es que aprendamos a saber si las calorías que consumimos son las correctas y lo más importante aprender de forma balanceada.

image

Den click en la imagen para que la vean en grande. :D

les dejo mis videos vlogs, blogs y redes sociales.
youtube
twitter: http://www.twitter.com/danycastell @daycastell
facebook: http://www.facebook.com/castelldanny
instagram: http://instagram.com/danny_castell
blogger: http://dannycastell.blogspot.mx/
vine:

mobli: https://www.mobli.com/DannCastell
Diabetes tipo 2
Lantus mañana 10unidades
Galvus met tardes 50mg/500mg
Glucophage noches de 500mg
dieta y ejercicio

Comentarios

Accede o Regístrate para comentar.