Fran_Alcantara
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@Sipio me dedico exactamente a eso! si necesitas mas info, sigueme en instagram @entrenosaludable
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¡Buenas a todos! Solo quería comentaros que he creado un curso o entrenamiento GRATUITO para los que aún el ejercicio les cueste un poco y aprendáis a gestionarlo. Espero que os guste y me gustaría saber vuestra opinión si lo veis. Son 9 vídeos cor…
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no me deja entrar.... Tienes que registrarte, y te llegará un correo con lo que tienes que hacer para acceder a los 9 vídeos. Coméntame si sigues teniendo problemas para verlo
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Yo soy de esos que el ejercicio le cuesta, no poco si no mucho trabajo. lo veré y si funciona lo recomendare cuenta con ello Oskareti Nunca es tarde para empezar!! Espero que te gusten los vídeos y no dudes en ponerte en marcha lo antes posible! …
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Buenas tardes mi intencion no es crear spam ,solo aportar una ayuda a la comunidad. mi endocrino me dijo que los diabéticos no deben hacer ayuno ni dieta keto. conozco personas que eran prediabeticos y que aceleraron el camino a la diabetes tipo 2…
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Gracias Oscar, espero te guste! Gracias por compartir!...le echaré un ojo
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Una alegriía la ayuda que te están dando @EstefaniaBC32 , y me alegro de que te hayas hecho cambios para empezar a mejorar. Con respecto al ejercicio, te envío un entreno gratuito que he creado para que gestiones el ejercicio de la mejor forma. Un …
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Ni de coña se la pondría. No son de riesgo y si lo cogen apenas tienen síntomas. Y si le da una mala reacción como las que se han visto...
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me alegro mucho @Ruthbia !! yo tambien lo he pasado sin problemas, y sin apenas variaciones en la glucemia (por el ejercicio y la lowcarb) y no estaba vacunado.
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No he podido evitar una gran sonrisa. Lo empezaron a utilizar hace algunos años los de recursos humanos. Se puso de moda el término inglés. Básicamente viene a decir: búscate la vida. Tu te encargas. Si se abusa mucho del término. Y la verdad…
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Cada vez que oigo o leo la palabra "empoderar"me recuerda a nuestra queridisima clase politica es posible que sea la palabra que mas utilizan y a mi personalmente cada vez que la escucho me es sinonimo de que me quieren engañar con palabras gandiel…
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Qué caro nos sale ser diabéticos... muy caro. No hay derecho. Lo siento Fran, te deseo lo mejor, pero he entrado en el post porque estoy flojilla de ánimo y vaya decepción. Charlas online pagando... yo lo que quiero es que mi médico me haga el caso …
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Buenas familia! Debute con tipo 1 hace unos 3 años y como a todos, se me vino el mundo encima. Al principio me costó adaptarme porque de siempre he odiado la verdura, nunca comía bien ni sano, llevaba una vida poco recomendable la verdad pero cuando…
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Buenas tardes: Me parece muy interesante pero necesitaría conocer los horarios de los tres días para saber si puedo asistir. Solo viene el horario del viernes. Gracias ¡Buenas mercedes! Pues el sabado empezaremos de 10 a 14 aprox y de 16 a 20 y el…
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Hola, me llamo Fran y tengo diabetes. Joder, suena como esas películas americanas donde se presenta la gente antes de decir que tiene un problema, con el alcohol, las drogas o qué sé yo. El caso es que en esta sociedad y con dicha patología uno mu…
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Muy interesante @Fran . Que salga muy bien! ¡Muchas gracias regina! Es algo que nunca se ha hecho, estoy deseando hablar con los médicos que tienen diabetes, a ver que nos dicen. ¡Te espero dentro!
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buenas, Alguno sabe si hay algún grupo de Facebook que hable lowcarb? me gustaría empezar una dieta lowcarb ya que he comprobado que ingerir X hc me sube mucho la glucemia ya se que hay maneras de bajar una glucemia pero tener todos los dias la glu…
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Si es interesante. La verdad es difiicil es darle a la dieta en peeriodos de gimnasia. La comida es la misma?? Hay que aumentae solo cantidad? Hace 1 año que deje el gimnasio... Quiero retomar pues ultima hemoglobina 7, 5 glicosilada. Si sabes …
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Buenas @marine yo tengo unproblema y es que saliendo a 250 mg/dl a correr (hago una media de 30 o 40 minutos seguidos a poder ser en llano y/o bajada) me dan hipos de 50. Si paro me tengo que tomar 2 gluc ups de la farmacia para poder volver a corre…
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Hola Adriana, Desafortunadamente, dependerá del tipo de ejercicio , duración, momento del día y por supuesto de la persona. Lo mejor es ir probando tu misma. Por ejemplo empezar en un valor seguro entre 120 o 140 y ver como reacciona el cuerpo a e…
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he vuelto a empezar mi rutina de ejercicios, incluyendo pesas y cardio alrededor de hora y media. y marcha mejor de lo que esperaba, aunque con algo de susto porque no tengo sensor, y me mido con el glucometro un antes y un después, tomando una onz…
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y si no desayunas tan temprano? jeje No , si no desayuno temprano!, Desayuno a las 10.30, cuando tengo un descanso en el trabajo. Pero entro a las 8 y si desayunara en casa, sería muy temprano. Que bien!! Pero no me referia a tí, me referia a @N…
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y si no desayunas tan temprano? jeje
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Cuando jugaba no había parches. Llevaba el glucómetro y zumos. Me ponía menos insulina y comía un poco más (pasta principalmente). Ya me retiré. Como entrenador no he tenido ningún jugador diabético, pero en mi Club sí ha habido alguno. Mi Club a…
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Buenas, Cuando realizas un ejercicio hipoglucemiante puedes hacerlo hasta unos 200 sin problemas , mas allá de eso se recomienda rectificar con insulina y esperar para hacer el ejercicio. Si se realiza al contrario , un ejercicio hiperglucemiante …
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Buenas, ¿Que ejercicios o actividades son mas recomendables a la hora de bajar una glucemia alta? ¿Hacer tareas del hogar seria una buen opción no? Gracias! Depende siempre de en cuanto estes y el tipo de ejercicio que hagas!
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Encantado susan! y bienvenida al congreso!
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Estoy totalmente de acuerdo contigo. El negocio que tienen las farmaceuticas con nosotros es increible. Por ello he creado este congreso, para que entre los pacientes nos ayudemos a mejorar nuestra calidad de vida y depender lo menos posible de sus …
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https://congresodiabetes.com/Hola, ¿aún se puede apuntar alguna al seminario? Me encantaría poder asistir. https://congresodiabetes.com/
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Hola, ¿aún se puede apuntar alguna al seminario? Me encantaría poder asistir. ¡Buenas marta! Por supuesto que si, entra en congresodiabetes.com , ahi esta toda la info. Te esperamos el viernes