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Hola que tal. Alguna experiencia en este tipo de dietas? Sobre todo en la cetogenica? Ojo no para bajar de peso, para mantener niveles de glucosa estables y mejorar la resistencia a la insulina. He batallado mucho con los nutriologos.. sandwiches, avena, cereales, dan como opciones de alimentos.... Mientras que yo hago picos de glucosa y aumento la glico... Me gustaría leer experiencias. Gracias
Resistencia a la insulina/Intolerancia los carbohidratos
Vildagliptina 50 mg C/24
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Comentarios
Uso Toujeo y Novorapid.
Entiendo que ocupamos carbos en nuestra alimentación.... Pero las cantidades que mandan, siento que las mandan así al estándar. Yo con pan para sandwich del supuestamente saludable de estar en 90, disparo a 160.
Yo sola he ajustado mi última dieta, glico de 4.9 me marca la aplicación de ACCU chek. si seguía al pie de la letra la glico la tenía en 5.5 (al límite)
Ufff hecha un lío. perdonarme por la carta. esto a veces es un proceso en solitario
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Un saludo
yo mismo llevo mas de 10 años en estilos de vida cetogenicos o bajos en hc, justo lo que hace mas de 50 años nos mandaban los endos, que no te lo cuente nadie, prueba en ti y sigue probando. aspirar a niveles de glicosiladas de una persona no diabetica se puede.
El unico peligro que exsite es vivir con altos niveles de glucosa, ejemplos muchos.
Un saludo.
Bueno mira primero te dejo la información estos son los resultados de mi novio que tiene pre diabetes, tu misma puedes ver las fechas ahí de como bajo sus niveles, ahora la dieta es : 0 carbohidratos, 0 integrales, 0 frutas y mucha fuerza de voluntad el y yo llevamos esta dieta y hemos bajado de peso y regulado la glucosa sobre todo el y te mando las fotos , espero que te ayude y si quieres que te pase todo lo que comemos en 1 día (desayuno, almuerzo y cena) un ejemplo te lo puedo escribir sin problemas
Y cuando sales a comer fuera cómo lo haces ?
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Pero cada caso es un mundo. Cada uno que pruebe y valore ajustando con mucho cuidado las insulinas.
Disculpad, solo pretendo ayudar. Un saludo a todos y a todas
busca otro doctor/ nutriologo
De desayuno avena con un platano, leche y no recuerdo que mas
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Una educadora diabetológica no recomienda eso nunca, salvo que no sepa de diabetes.
Y tu educadora lo demuestra. El rango para un diabético tipo 1 y Lada es 80-140, y los más conservativos 80-120.
Un pico de 170, no es preocupante si no es sostenido en el tiempo, pero si tienes resistencia a la insulina y no te pinchas insulina o estas con antidiabéticos orales, te quedas con tu 170 horas, y eso termina con el tiempo en problemas
Uso Toujeo y Novorapid.
En el post de inicio de este hilo dices "hago picos y aumento la glico". Obviamente eso es malo. Debes encontrar la alimentación que te produzca el efecto contrario, te baje la glico y hagas los menos picos posibles.
Según mi endo debo estar entre 70 y 180. Procuro no pasar de 150 pero no siempre es posible y como te han dicho, picos de vez en cuando no pasa nada. Pero mi consejo es que pruebes hasta que encuentres el tipo de alimentación que te vaya bien y te guste ( porque si no te gusta es imposible de mantener de por vida).
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Esta chica, creo recordar, que no es diabética y está un pelin obsesionada con en tema.
Uso Toujeo y Novorapid.
Uso este foro por qué me parece un buen acompañamiento y me gusta leer experiencias de vida.
Saludos
Vildagliptina 50 mg C/24
- Cetogénica, y
- Baja en hidratos
Y no son iguales.
Los endocrinos y médicos nunca recomiendan la dieta cetogénica prolongada en el tiempo. Tiene muchos riesgos y daños en el largo plazo. (La dieta de Atkins era ceto y muchos acabaron con problemas de hígado)
Los endocrinos modernos recomiendan dietas bajas en hidratos de carbono. Y según cada perfil.
Unos tendrán 60 gHC y otros 80 o 40g HC.
Para adelgazar yo hice 30g HC/ dia en 2 meses y para mantener entre 60 y 80g HC.
Pero no es dieta cetogénica, la dieta baja en hidratos evita el consumo de grasas. La hice con un endocrino y con control semanal y analíticas.
Yo si soy diabética, tipo 1, lada y no corro riesgo de cetosis como un no diabético porque siempre tengo insulina basal en mi cuerpo.
Uso Toujeo y Novorapid.
Freestylelibre 2 desde mediados de diciembre 2021, que me lleva loca.
Así tranquila, me dijo que no había problema si mi glucosa subía a 170-180. Ahí si le tuve que corregir que tenía resistencia no diabetes.
No hablar de NO cenar... Segun ella, por qué hago hipoglicemia y por eso amanezca en 96-105. Puffff
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Pero gracias por las aclaraciones tan útiles
Uso Toujeo y Novorapid.
Para que nos entendamos. Si tu quemas grasa, tienes cetosis ...la acetona no es más que el residuo de quemar la grasa. Normalmente no lo notamos, pero si tenemos mucha cantidad hay que tener cuidado, porque es un veneno.
La cetosis nutricional se da todas las noches cuando dormimos y ayunamos durante más de 8 h, pero de forma leve , los cuerpos cetonicos son menores a 0.3, también se da en el.embarazo y en personas y sobre todo niños q hacen mucho deporte y queman grasas.
Yo no estoy de acuerdo con cetogenica permanente, aparte de q no sería capaz, pero sí creo en la baja en hc para controlar la diabetes y mas la tipo 1 de larga evolución .
Con la dieta cetogénica parece que mis niveles de glucosa están controlados y no paso hambre. Aun así parece ser que los altos niveles de grasa que demanda esta dieta hace aumentar la resistencia a la insulina Uno de lo síntomas es que la glucosa en ayunas se va elevando....Ya veré...Los carbohidratos no los puedo tocar ni con un palo, así que mi último cartucho es la dieta keto.
Hay cinco mil teorias de como revertir o controlar la diabetes y muchas contradictorias entre si. Ademas, cada cuerpo es un mundo y no todos responden igual. Creo que lo mejor es ir probando y comprobando que es lo que mejor sienta al cuerpo.
Y algo que me no me gusta y me confunde. A ella le importa que mis glucosas estén abajo de 140 después de las comidas.... Pero pongamos este ejemplo... Antes de la comida está uno en 85mg/d/ y 2 horas después termina una en 138mg/dl eso no me parece tan normal.... Y parece a nadie importarle
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