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Avena Integral
Hola!
Me gustaría saber que experiencia tenéis con la Avena integral, que porción tomáis al día (si es que lo hacéis) y si es beneficiosa o por lo contrario perjudicial.
Por ultimo me gustaría saber con que la tomáis, ya que a mi me gusta con leche semidesnatada.
Un saludo a la comunidad.
Me gustaría saber que experiencia tenéis con la Avena integral, que porción tomáis al día (si es que lo hacéis) y si es beneficiosa o por lo contrario perjudicial.
Por ultimo me gustaría saber con que la tomáis, ya que a mi me gusta con leche semidesnatada.
Un saludo a la comunidad.
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Comentarios
yo suelo tomarla algunos días remojada de víspera en agua, luego lavo en el colador la avena y la escurro bien para acompañarla con yogur griego, nueces, chía y edulcorante. Otra forma en que la disfruto es en forma de porridge, cocida con leche y edulcorante.
Espero que te sirva de ayuda.
Toujeo y Humalog Junior
Freestyle Libre 2
Toujeo y Humalog Junior
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