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Hidratos carbono aplicaciones

Buenas tardes,

Me gustaría que me recomendarais una aplicación para medir los hidratos de carbono.

En casa peso todo, pero suelo comer fuera y me gustaría controlar más los hidratos de carbono.

Sé que están los 'famoso' PDF de Roche, pero prefiero aplicaciones, que son más interactivas.

Gracias

Comentarios

  • ChatGPT Ignacio a mi me cuenta carbohidratos y raciones
  • @Rogerix, puedes explicarlo un poco mas? Parece interesante.
    Abasaglar 25U (noche)
    Novorapid 4/6/6 (y lo que caiga por enmedio)
    Glicosilada (30/4/19): 6.5
  • Ignasi_p dijo:

    @Rogerix, puedes explicarlo un poco mas? Parece interesante.

    eso, explicate porfa
  • por ejemplo así:


    User
    dime el valor nutricional del siguiente menú:
    un filete de salmón a la plancha (150 grs)
    humus de garbanzos (150 grs)
    media zanahoria
    medio pepino
    1 yogur griego
    dame el total al final

    3 / 3

    ChatGPT
    Para proporcionarte una estimación aproximada del valor nutricional de ese menú, utilizaré datos generales. Ten en cuenta que los valores específicos pueden variar según la marca y los métodos de preparación. Aquí tienes una aproximación:

    Filete de salmón a la plancha (150 gramos):

    Calorías: Aproximadamente 206 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 24 gramos
    Grasas: Aproximadamente 12 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 0 gramos
    Hummus de garbanzos (150 gramos):

    Calorías: Aproximadamente 200 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 7 gramos
    Grasas: Aproximadamente 14 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 17 gramos
    Media zanahoria:

    Calorías: Aproximadamente 13 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 0.3 gramos
    Grasas: Aproximadamente 0.1 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 3 gramos
    Medio pepino:

    Calorías: Aproximadamente 23 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 1 gramo
    Grasas: Aproximadamente 0.3 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 5 gramos
    1 yogur griego (sin especificar el tamaño, asumiré uno estándar de 150 gramos):

    Calorías: Aproximadamente 100 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 10 gramos
    Grasas: Aproximadamente 6 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 4 gramos
    Total aproximado del menú:

    Calorías: Aproximadamente 542 kcal
    Proteínas: Aproximadamente 42.3 gramos
    Grasas: Aproximadamente 32.4 gramos
    Carbohidratos: Aproximadamente 29 gramos
    Estos son cálculos aproximados y pueden variar según los ingredientes específicos y los métodos de preparación. Es importante tener en cuenta que estos números son solo una guía general.



    la verdad es que mola mucho!

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