Cuantos hidratos tomais??

AliciaAlicia

Hola cuantas raciones de carbohidratos tomáis???

Se puede tomar 10 más o menos siempre???.

RocioLlinares

Maria, en teoria lleva 23 repartidas en 5 comidas. Al principio intentamos que comiera todas las raciones, pero era una lucha diaria, y sobretodo en la cena no toma las 6 que le corresponden. Comentamos con su endo disminuir la cantidad pero nos dijo que no, que es lo que su cuerpo por edad necesita para continuar con su crecimiento y desarrollo lo mejor posible.
Cuando no llega disminuimos rápida y si alguna vez se pasa pues aumentamos.
No sé si te habré aclarado algo tu duda.

AliciaAlicia

Sí @Rocio pero Maria es muy jovencita es normal que a su edad tenga más raciones de carbohidratos .pero con mi edad y lo que se engorda pues estoy comprobando que con 10 controlo mejor el peso .

lemurdiabético

Depende de lo que vas a hacer después de comer y la glucemia que tengan. Yo para las hipos uso 20gr de azúcar, los alimentos que tengan más de 12 intento evitarlos.
Un saludo

jconegar

Yo creo que los HC depende mucho de la vida que realice cada uno es un mundo distinto la vida de cada uno.

AliciaAlicia

Cuando digo 10 quiero decir en todo el día. Parece que alguien en tendió q para una sola comida.

RocioLA

Pues yo tomo 2 al desayuno y 5 en comida y cena, las 5 de la cena no las tomo casi nunca, suelo tomar 2/3!

AliciaAlicia

Pues eso suman aproximadamente unos 10 .Así que como yo.un saludo@RocioLa

jconegar

Depende mucho de la vida que vayas a hacer. Yo antes de una prueba dura en desayuno tomo 12 y los dos días previos ni te cuento jajaja.
Todos no tenemos que tomar lo mismo. Ya las grasas las evito totalmente.

GemaTer

Yo en mi caso depende del dia. Creo que eso de comer mas o menos HC varia mucho segun cada uno, edad, deporte, peso, tiempo y ganas de comer... ayer fueron 20, hoy ya llevo 15... Mañana ya veremos segun haga y vaya el dia. Y lo mismo con la insulina, basal fija, el resto sobre la marcha.

Calolu

Y los q no tenemos insulina, como lo
Averiguamos? Me estoy estresando

jconegar

Calolu dijo:

Y los q no tenemos insulina, como lo
Averiguamos? Me estoy estresando

El endocrino debe de marcarte una pauta, sin lugar a dudas el

Ursula

Yo tomo 3 raciones en el desayuno, 8-9 en la comida y 7-8 en la cena. Según el día, a veces más a veces menos, según el hambre que tenga.
Mi endo me dijo que tenía que comer 15 raciones al día, no me dijo el motivo. Lo mismo para q subiera de peso o algo.
Cuando vio que ingería más comentó que como mucho, pero que no es malo. No se responder a tu pregunta pero aquí te dejo lo que hago yo.