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- 108 diabestico, Ricki21, Andres_Javier, Ensalada, Carussa, cgs, Emily, Cassie, fosforero, joelsa, SilviaGRZ, Anaisabel, smartinez, Crash, marcela.
Sí, sí... yo cuando ando ese tiempo y a buen ritmo me pegan esos bajones... Tengo que tomar un suplemeto siempre... Andar (ligerito), parece que no, pero baja la glucosa que no veas!
Hola, es una maravilla compartir experiencia aquí !! , ... - Está mañana 2 horas después de desayunar , he salido a andar 40 minutos con 223 y he llegado con 62 ..... Me parece mogollón la bajada !!...
- 108 diabestico, Ricki21, Andres_Javier, Ensalada, Carussa, cgs, Emily, Cassie, fosforero, joelsa, SilviaGRZ, Anaisabel, smartinez, Crash, marcela.
Es ...Está mañana 2 horas después de desayunar , he salido a andar 40 minutos con 223 y he llegado con 62 ..... Me parece mogollón la bajada !!
A ver ese desayuno ¿te pusiste fino? :wink: - 108 diabestico, Ricki21, Andres_Javier, Ensalada, Carussa, cgs, Emily, Cassie, fosforero, joelsa, SilviaGRZ, Anaisabel, smartinez, Crash, marcela.
Os vendría bien leer a Serafin Murillo (https://www.sanoficonladiabetes.es/recursos-paciente-diabetes/deporte-diabetes) sobre diabetes y ejercicio. Yo aplico todo lo que aprendí de él y ayuda mucho a conocer como funciona el cuerpo. Son varios factores los...
- 108 diabestico, Ricki21, Andres_Javier, Ensalada, Carussa, cgs, Emily, Cassie, fosforero, joelsa, SilviaGRZ, Anaisabel, smartinez, Crash, marcela.
Ayer debí coger algo de frío en mi caminata y he decidido no salir hoy, además el dolor en el talón ha sido algo más intenso. Mañana estaré mejor y a efectos de ver la evolución de la glucosa después del ejercicio evitaré cenar, a ver cuánto tarda en ...
- Muy interesante Fer , ¿ cuántos hc/dia se considera una dieta baja hc ? Gracias ...
- Me conmueve leerte madredmt1 , pero tienes que animarte y seguir ayudándole porque creo que el principio es lo "peor". Seguro que todo irá mejorando a medida que se aprende y consigue llevar un buen control, que con el dato que das está de maravilla, felicidades. Muchos ánimos , y feliz Navi...
He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una. Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 min...
- 21 Anaisabel, lolasowweyms, jldiazdel, Lorglez, madreDMT1, Regina, andrespmat, SilviaGRZ, Rosquilla, Fer.
Buenas @lolasowweyms Soy diabético desde hace 18 años y graduado en ciencias del deporte desde hace 3. Llevo entrenando fuerza desde que era pequeño (en fútbol, baloncesto, tenis etc. se entrena fuerza también) pero desde los 18 en el gimnasio...
@joelsa Pues mi consejo es que si te hace ilusión vayas y lo disfrutes. La diabetes no te puede limitar para andar, de hecho es muy bueno. Además si tienes reparos por ser "novato" es una oportunidad perfecta. En un tour por ciudad no vais a ir a ritmo...