¿Cuantos mg/dl os sube?

joelsa

Hola,

¿Cuánto os sube un gluc Up de 15 gr ? o ¿una tableta de 5gr?

Intento familiarizarme con los complementos.

Gracias!

meginer

A mí 4 g de glucosa q tiene la pastilla q yo uso , me sube unos 20 mg, pero también depende del momento del día.

joelsa

meginer dijo:

A mí 4 g de glucosa q tiene la pastilla q yo uso , me sube unos 20 mg, pero también depende del momento del día.

meginer ¿te sube rápido ?

meginer

joelsa dijo:

meginer dijo:

A mí 4 g de glucosa q tiene la pastilla q yo uso , me sube unos 20 mg, pero también depende del momento del día.

meginer ¿te sube rápido ?

En una media hora, hay q tener un poco de paciencia pq si no te tomas otra y te sube demasiado.

joelsa

¿Que os gusta más ? Estos complementos, o fruta, galletas , bebidas ?? etc ...

No se que mantiene mejor los mg/dl luego de tomarlos...

Feliz y buen día !!

Ruthbia

Yo tomo azúcar, 8 gramos y luego algo con grasa, poca, para mantener.
La fruta me sube demasiado y baja muy rápido si te estás moviendo, con lo que vuelves a hipoglucemia.

meginer

Alguna vez q he tomado otras cosas( azúcar, dulces, fruta, zumos...) el rebote posterior con hiperglucemia es bestial, me pongo en casi 300.
Con las pastillas calculo mejor la cifra a la q quiero llegar sin pasarme demasiado .

joelsa

Ruthbia dijo:

Yo tomo azúcar, 8 gramos y luego algo con grasa, poca, para mantener.
La fruta me sube demasiado y baja muy rápido si te estás moviendo, con lo que vuelves a hipoglucemia.

Si, eso me pasa a mí también, que me sube y baja rápido porque por mi trabajo no puedo estar parado....

Entonces grasa para mantener ? Aconsejarme alguna porfa para probar, muchas gracias !!!

Lo q se aprende aquí , no te lo enseña nadie , muua!

Y feliz año a tid@s !

Ruthbia

Pues por ejemplo unas lonchas de jamón, queso, nueces o almendras con pan de proteína.
Si tomas pan blanco necesitarás insulina.

isabelbota

Para mí, para mantener lo mejor es una galleta. No se nota la subida pero no baja. Yo de día no suelo tomar nada para mantener porque lo normal es que en poco me toque comer, pero de noche, si veo que es posible que me vaya a dar bajón me tomo una galleta y mano de santo...

joelsa

isabelbota dijo:

Para mí, para mantener lo mejor es una galleta. No se nota la subida pero no baja. Yo de día no suelo tomar nada para mantener porque lo normal es que en poco me toque comer, pero de noche, si veo que es posible que me vaya a dar bajón me tomo una galleta y mano de santo...

¿Galleta integral sin azúcares ?

joelsa

Estoy tomando entre comidas , un trozo de manzana o plátano , y una galleta integral o nueces , pars subir un poco y mantener ¿ en q orden me aconsejáis comerlo ?

Gracias!

isabelbota

Pues primero lo rápido ( fruta en este caso) y luego lo lento.

Ensalada

isabelbota dijo:

Para mí, para mantener lo mejor es una galleta. No se nota la subida pero no baja. Yo de día no suelo tomar nada para mantener porque lo normal es que en poco me toque comer, pero de noche, si veo que es posible que me vaya a dar bajón me tomo una galleta y mano de santo...

Anoche tomé 3 cerezas antes de acostarme porque estaba en 70 y no me fiaba. Justo! En media hora la alarma de la hipo saltó. Probé lo de la galleta y de 60 pasé a 170, claro, que era una galleta digestive, que es como tres galletas maría.
Qué galleta te va bien a ti, @isabelbota ?

isabelbota

Pues tomo unas digestive (precisamente) de fibra del Mercadona, que tienen 7.7 GR de hidratos de carbono por galleta y 3.7 de fibra. Es verdad que son más grandes que otras pero también al tener más fibra la proporción de hidratos es menor y para mí, que sube más lento.
Se me hace raro tu subidón por una galleta. Yo casi lo achacaría más a las cerezas, que a mí me disparan por pocas que sean...
Cuestión de probar por separado.

Ensalada

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

isabelbota

Ensalada dijo:

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

Justo me pasa eso a mí. Incluso a veces la hipo remonta sola y cuando yo añado algo sobreactúo...

joelsa

Ensalada dijo:

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

Yo lo q estoy haciendo es actuar antes con pequeños complementos, que suben poco pero te mantienes un poco más alto ....

Ensalada

joelsa dijo:

Ensalada dijo:

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

Yo lo q estoy haciendo es actuar antes con pequeños complementos, que suben poco pero te mantienes un poco más alto ....

¿Cómo lo haces? ¿A partir de qué cifra actúas? ¿Cuáles son esos pequeños complementos?

joelsa

Ensalada dijo:

joelsa dijo:

Ensalada dijo:

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

Yo lo q estoy haciendo es actuar antes con pequeños complementos, que suben poco pero te mantienes un poco más alto ....

¿Cómo lo haces? ¿A partir de qué cifra actúas? ¿Cuáles son esos pequeños complementos?

Ensalada, cuando observo que baja con cierta ligereza , antes de que llegue a 100/110 , como 1/4 de manzana con nueces , o 1/3 plátano con una galleta , que me sube 20 ó 30 y se mantiene sobre 1'30h dentro del rango

joelsa

Ensalada dijo:

joelsa dijo:

Ensalada dijo:

He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una.
Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.

Yo lo q estoy haciendo es actuar antes con pequeños complementos, que suben poco pero te mantienes un poco más alto ....

¿Cómo lo haces? ¿A partir de qué cifra actúas? ¿Cuáles son esos pequeños complementos?

Ensalada, cuando observo que baja con cierta ligereza , antes de que llegue a 100/110 , como 1/4 de manzana con nueces , o 1/3 plátano con una galleta , que me sube 20 ó 30 y se mantiene sobre 1'30h dentro del rango

Angel Martin Rosa

joelsa dijo:

Estoy tomando entre comidas , un trozo de manzana o plátano , y una galleta integral o nueces , pars subir un poco y mantener ¿ en q orden me aconsejáis comerlo ?

Gracias!</blockquo
para no subir muy rapido y mantener, lo que hay que ingerir primero son las grasas y las proteinas, que son las que relentizan la absorcion de la glucosa en sangre, y despues ingieres el carbohidrato.

Rogerix

Pues a mi me dijo la doctora que me chupara 2 minimo si estaba a -70 y un dia me comi tantos que me subio a 265, pero me comi 7-8 pq no ne subia, para mi lo mejor es tomarse un vaso de zumo o medio vaso, que no estar chupando esas pastillas de dextrosa/glucosa

AVSB

Cuando tengo ina hipoglucemia repentina, lo que mejor me va es un Kit-Kat. En mi caso me sube entre 60 y 70 mg de glucosa muy rápidamente y, como tiene galleta, también la mantiene durante un rato.

Repito que ese es mi caso concreto. Supongo que no le valdrá a todo el mundo, porque cada metabolismo es un mundo.

meginer

AVSB dijo:

Cuando tengo ina hipoglucemia repentina, lo que mejor me va es un Kit-Kat. En mi caso me sube entre 60 y 70 mg de glucosa muy rápidamente y, como tiene galleta, también la mantiene durante un rato.

Repito que ese es mi caso concreto. Supongo que no le valdrá a todo el mundo, porque cada metabolismo es un mundo.

Pero 60-70 es bastante, no ?
A no ser q estés a 30 pero a 50-60 te pondrías a 120-130 y normalmente te sigue subiendo después algo más.