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Comentarios
@matrix, los diabéticos 1 NO producimos insulina.
MiniMed 640g + SmartGuard.
Sin embargo, he leído en publicaciones recientes que las complicaciones de la DM1 podrían prevenirse con una dieta baja en carbohidratos.
Te comparto un artículo de interés:
"... More recently, a large observational study of 1020 European outpatients with type 1 diabetes reported that a lower intake of total carbohydrate was associated with lower levels of HbA1c "
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5875783/
Mi comentario es solo mi opinión personal, lo adecuado claro que será lo que indique el doctor. Sin embargo los doctores también se equivocan, son humanos!. Prueba de ello es un familiar que por un mal diagnostico ahora no puede ir al baño, vivirá toda su vida con una bolsa colgando.
Lantus 16u por la noche, Humalog según cantidad de Hdc
Actividad física tres veces a la semana
Sensor Abbott cuando puedo. Última HbA1c: 6.1%
MiniMed 640g + SmartGuard.
Mis endocrinas, he tenido varias, apostan por 130gCH al día como mínimo. Yo consumo 75 gCH aprox, pero tengo muchas hiperglucemias por proteína y grasas; así que repongo insulina si como queso o cualquier tipo de carne.
Eso sí ,mi glico es de 5,5%.
Las dietas lowcarb van bien para el control diabetico, pero en mi caso me hacen engordar porque la grasa y las proteínas me las quedo toda para mí, van a mi rollito particular y encima necesito insulina igualmente.
He estado 4 días de turismo intensivo, 14 horas sin parar de andar y bici, vamos reventada... comiendo y cenando media ensalada y un pescadito, entre 60-85 de glucemia, tuve que bajar la basal. Debería haber adelgazado, 1 kilillo al menos, ¿no ?, pues nada, que me he traído 1,5kg extra....debe ser agua porque me he bebido la fuentes del calor que pase. Pero ahí está mi extra vacacional que se queda conmigo para siempre.
A veces me dan ganas de pasar de la insulina y volver estar como al principio del debut, ahí si quemaba grasa o lo que fuera.
Uso Toujeo y Novorapid.
Yo cuando vuelvo de vacances siempre traigo al menos 1 kilo de mas, pero normalmente es liquido acumulado. Las comidas fuera suelen tener mas sal de lo necesario y tb se acumulan liquidos durante el viaje. Y por algun q otro exceso culinario. Pero no parece tu caso.
A lo mejor has hecho algo de musculo !, tb pesa. Nunca se sabe. Vuelve a pesarte pasados unos dias
buen fin de semana
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Ahora con la diabetes no hay forma de quitar ni la grasa ni los líquidos. Con el ejercicio además de crecer musculo, me dan bajadas de azúcar porque no soy constante, lo hago cuando puedo con lo que no reduzco basales a tiempo. Así que lo que quemo por ejercicio, lo repongo por la hipoglucemia.
Mi padre se ha comprado una báscula de esas que por impedancia te calculan la grasa y los líquidos. Tengo normopeso según el IMC pero me sobran 2,4kg de grasa y 5,6kg de líquidos. Un asco. A ver como me quito 8kg con una endocrina que me encuentra genial y no me pauta nada.
Uso Toujeo y Novorapid.
Vaya !
Yo tb tengo una de esas basculas, pero me da rangos en %, no me dice exactamente lo q me sobra o falta. Me imagino q te dan una idea solo aproximada.
Para los liquidos, solo se me ocurre (aparte del deporte - la natacion podria irte bien, si puedes, por la presion del agua o una clase de esas q dan en la piscina) q pruebes a tomar de forma regular infusiones diureticas (seguramente ya lo haces !). Si no te funcionan al menos te hidratan. El cafe (con moderacion) tb te puede ayudar. Luego existen esos calcetines (horribles) de compresion. Dicen q son muy efectivos, pero creo q son mas bien para personas con problemas circulatorios en las piernas.
Animo !
un saludo
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Hace 5 años tenía problemas para controlar mi glucemia, la cual siempre estaba sobre 140 y mi peso era 123 kgs.
seguía las indicaciones y dietas recomendadas por mis médicos pero todo iba empeorando, glucemia, presión, etc.
Por una pielonefritis estuve hospitalizado casi un mes y ahí, hospitalizado consumiendo solo los alimentos que me daban en el hospital tenía la glucemia disparada por lo que comenzaron a inyectarme insulina antes de cada comida, imaginen mi estado de ánimo, pero apareció una doctora ( a le que le digo que es mi ángel) y me hablo de la dieta cetogénica o ketogenica baja en carbohidratos. Tuve que prometerle que nunca divulgaría su nombre porque me dijo que podría perder su trabajo. Busqué información, mucha información y me decidí a seguir esta dieta cetogenica, el resultado es que 5 años después peso 84 kgs, de la talla 56 ahora uso 46 y tengo mis niveles de glucemia perfectos, la glicosilada fluctúa entre 5.5 y 6 presión arterial 120/80 y no estoy tomando ningún medicamento, solo un multivitamínico, un suplemento de magnesio, un suplemento omega 3 Up y bastante agua. No utilizo ningún edulcorante porque hay varios de ellos que no aportan calorías pero el organismo los asimila como azúcar de igual forma. Espero que mi historia le pueda servir de ayuda a alguien, abrazos
Te cito textualmente "Pero todavía queda mucho por hacer hasta que se cambien las guías clínicas y se recomiende dieta baja en hidratos a todos los diabéticos". Yo tuve la gran fortuna de que, por una casualidad, esa doctora me aconsejara cambiar mis hábitos alimenticios de esta forma. Pero me causa muchos sentimientos las palabras de la doctora, "si acá, en el hospital, se enteran de lo que te estoy aconsejando podría perder mi empleo".
Eso lo encuentro terrible, pienso en cuantas personas lograrían revertir su dt2 si llegara a ellos esta información. Te envío un gran abrazo
hay 2 grupos en fb que se llaman asi, cual es de los 2.uno es de madrid.
muchas gracias