Bienvenido al foro!
Parece que has estado leyendo durante un rato...
Si te registras, podrás marcar lo que ya has leído y te podemos avisar cuando hayan nuevos comentarios en los temas que te interesen.
También podrás escribir tus comentarios y hacer preguntas.
Si quieres participar, puedes registrarte, sólo tardarás 1 minuto.
Método para revertir la resistencia a la insulina
Hola!
Tengo diabetes T1 desde los 4 años.
Durante todos estos años, fui probando diferentes tipos de alimentación: pasé por dieta keto, paleo, vegetarianismo y aunque los resultados eran buenos, nunca sostuve ninguna en el tiempo.
Ahora estoy leyendo un libro que se llama "Mastering diabetes" que habla como a través de una alimentación de vegetales, frutas y granos integrales aumenta la sensibilidad a la insulina e incluso las personas con diabetes tipo 2 revierten su resistencia a la insulina y pueden dejar su medicación.
Aquí les dejo el titulo del libro:
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes (English Edition) Versión Kindle
Mi pregunta es si alguien ha intentado seguir esta forma de vida, porque no se trata de una dieta pasajera sino de un cambio de mindset...
Gracias!
Tengo diabetes T1 desde los 4 años.
Durante todos estos años, fui probando diferentes tipos de alimentación: pasé por dieta keto, paleo, vegetarianismo y aunque los resultados eran buenos, nunca sostuve ninguna en el tiempo.
Ahora estoy leyendo un libro que se llama "Mastering diabetes" que habla como a través de una alimentación de vegetales, frutas y granos integrales aumenta la sensibilidad a la insulina e incluso las personas con diabetes tipo 2 revierten su resistencia a la insulina y pueden dejar su medicación.
Aquí les dejo el titulo del libro:
Mastering Diabetes: The Revolutionary Method to Reverse Insulin Resistance Permanently in Type 1, Type 1.5, Type 2, Prediabetes, and Gestational Diabetes (English Edition) Versión Kindle
Mi pregunta es si alguien ha intentado seguir esta forma de vida, porque no se trata de una dieta pasajera sino de un cambio de mindset...
Gracias!
Accede o Regístrate para comentar.
Comentarios
"how to eat large quantities of carbohydrate-rich whole foods like bananas, potatoes, and quinoa while decreasing blood glucose, oral medication, and insulin requirements"
Hay varios post de dietas ceto y ayuno.
Uso Toujeo y Novorapid.