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Algunos consejos que me puedan brindar :)

Hola a todos/as!! Acabo de registrarme en este foro por lo siguiente... Mi novia es diabética (no insulina dependiente ni tampoco toma pastillas diariamente), pero aún así la tiene y es mejor poder controlar de ante mano todo este asunto, he leído un poco y por lo que pude averiguar con una buena dieta rica en fibras y algo de ejercicio todo debería andar bien.
Para esto me gustaría si pueden brindarme algunos consejos sobre qué se puede comer y qué no...
Por ejemplo, harinas integrales, arroz integral, carnes (vaca, pollo o pescado), qué verduras son aconsejables y cuáles debería comer en menor cantidad... en fín, para saber qué se puede ir cocinando a diario y no reducir las recetas a solo ensaldas :P . jajajaja. Bueno cualquier dato suma y viene bien, desde ya muchas gracias y buena vida para todos!!!

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