Que desayuna un diabetico?

SARAINUEVA

Buenos dias! Que desayuna un diabetico?
Yo me pincho 7 unidades de novarapid para 1 vaso de leche desnatada y 40 gr. De pan integral.... Mi endocrino me dice que me pinche insulina si lo necesito...pero estoy por ajustar el desayuno y no pincharme tanto... Pero no se que desayunar...
Algún consejo?
Gracias
Sarai

Sandman

Toujeo es una insulina lenta. Para compensar los hidratos del desayuno te habrán prescrito también una rápida, ¿No?
Esa rápida es la que debes ponerte antes o después de las comidas para evitar que la glucosa se dispare.

SARAINUEVA

Uy perdon ...7 unidades de novarapid , esq. Soy nueva y me lioi

SARAINUEVA

Me pincho 7 y luego tengo 160

Ensalada

Mi desayuno es:
Sandwich de pan proteico con aguacate+ jamón ó queso ó 1 huevo
100 grs de fresas
Café con leche de almendras sin azúcar adornado con cacao en polvo y canela.
Son 1,5 raciones de HC y me pongo 3 uds de fiasp.
Me lo ha pautado una nutricionista que también es diabética

Shark

Yo desayuno un vaso grande de leche con Cacao y una rebanada grande de pan tostada, con mantequilla y mermelada sin azúcar, unas 3 raciones de CH.
Para eso me pongo 2u de NovoRapid.

Sandman

Yo suelo desayunar dos rebanadas de pan de centeno con fiambre de pavo al 95%, un par de mandarinas pequeñas, dos onzas de chocolate al 99% y un puñado de nueces. Unas 5 raciones y me pongo 7 unidades de Novorapid.

Vero83

Buenos días, entre semana sólo desayuno un vaso de leche desnatada con cacao 0% ( 0.9 r para mí) y a las 11 de la mañana un café de máquina 0.5r , esto me ha ayudado a controlar las mañanas

Rogerix

Yo directamente no desayuno ya, desde hara 1 año, solo comida y cena. Como mucho me tomo un café solo

JuanSolo

Vero83 dijo:

Buenos días, entre semana sólo desayuno un vaso de leche desnatada con cacao 0% ( 0.9 r para mí) y a las 11 de la mañana un café de máquina 0.5r , esto me ha ayudado a controlar las mañanas

Lo de hacer dieta está bien. Pero un vaso de leche para toda la mañana es suicida. Tienes que tener cetosis, y eso hace que te encuentres mal.
Hay que repartir las comidas a lo largo del día.

Ruthbia

Echa un ojo aquí
https://www.diabetesforo.com/discussion/21855/ayuda-con-los-desayunos#latest

Ayuda con los desayunos
Tengo un problema que no sabemos como solucionar. El endocrino me ha recomendado para el desayuno tomar un vaso de café con leche y una tostada de 45gr de pan con aceite o tomate. Me hago eso ...

SARAINUEVA

Mil gracias!

CarlosMPM

Yo 2 rabanadas tostadas del pan de cereales del Lidl y con un hilo de aceite de oliva, acompañado por una taza de leche desnatada con cacao desengrasado y sin azúcar (con un sobre de sacarina).
Tomo 4 unidades si el día anterior hice deporte y sino doy 5.
A las 10:30 tomo un punhado de frutos secos naturales, y a las 11:30 2 o 3 galletas sin azúcar, según tenga las glucemias en cada momento.
A media mañana y media tarde evito comer si estoy por encima de 120.

Vero83

JuanSolo dijo:

Vero83 dijo:

Buenos días, entre semana sólo desayuno un vaso de leche desnatada con cacao 0% ( 0.9 r para mí) y a las 11 de la mañana un café de máquina 0.5r , esto me ha ayudado a controlar las mañanas

Lo de hacer dieta está bien. Pero un vaso de leche para toda la mañana es suicida. Tienes que tener cetosis, y eso hace que te encuentres mal.
Hay que repartir las comidas a lo largo del día.

Juan, no hago dieta, eso quisiera yo, tomo leche y cafe en la mañana , es decir líquido hasta la hora de comer y no tengo cetoacedosis...

JuanSolo

Vero83 dijo:

JuanSolo dijo:

Vero83 dijo:

Buenos días, entre semana sólo desayuno un vaso de leche desnatada con cacao 0% ( 0.9 r para mí) y a las 11 de la mañana un café de máquina 0.5r , esto me ha ayudado a controlar las mañanas

Lo de hacer dieta está bien. Pero un vaso de leche para toda la mañana es suicida. Tienes que tener cetosis, y eso hace que te encuentres mal.
Hay que repartir las comidas a lo largo del día.

Juan, no hago dieta, eso quisiera yo, tomo leche y cafe en la mañana , es decir líquido hasta la hora de comer y no tengo cetoacedosis...

Estas desde la cena hasta el almuerzo siguiente con un vaso de leche en el cuerpo... es muy poco yo lo hablaría con el médico.

Regina

Es importante dejar más tiempo entre insulina y desayuno . Media hora suele ir mejor, si no se está bajo.

cgs

JuanSolo dijo:

Estas desde la cena hasta el almuerzo siguiente con un vaso de leche en el cuerpo... es muy poco yo lo hablaría con el médico.

Pues yo muchos días desde la cena hasta la comida (dependiendo del día, más o menos desde las nueve de la noche hasta las 14-15:30 del día siguiente) sin tomar nada, mi cuerpo por la mañana no admite nada hasta bastante tarde, y ya me han dicho varios especialistas que mejor eso que no vomitar todos los días.

Vero83

JuanSolo dijo:

Vero83 dijo:

JuanSolo dijo:

Vero83 dijo:

Buenos días, entre semana sólo desayuno un vaso de leche desnatada con cacao 0% ( 0.9 r para mí) y a las 11 de la mañana un café de máquina 0.5r , esto me ha ayudado a controlar las mañanas

Lo de hacer dieta está bien. Pero un vaso de leche para toda la mañana es suicida. Tienes que tener cetosis, y eso hace que te encuentres mal.
Hay que repartir las comidas a lo largo del día.

Juan, no hago dieta, eso quisiera yo, tomo leche y cafe en la mañana , es decir líquido hasta la hora de comer y no tengo cetoacedosis...

Estas desde la cena hasta el almuerzo siguiente con un vaso de leche en el cuerpo... es muy poco yo lo hablaría con el médico.

hablar con el médico que suelo estar toda la mañana en rango por llevar una vaso de leche y un café desde las 22 horas hasta las 15 horas¿? me dirá que muy bien.... a ver si nos quitamos la idea de que un diabético tiene que comer por narices,

JuanSolo

Yo no te hablo de diabetes, eso es lo sano para cualquier persona 😊.
Cuando tú cuerpo está muchas horas sin comer el cuerpo agota las reservas del hígado (glucógeno ). Y tira de las grasas y de las proteínas de los músculos ( porque son más fáciles de digerir por el cuerpo ), literalmente pierdes un poquito de músculos .
Esto es nutrición, te lo explican al empezar con la diabetes a todos los niños. Por lo menos en mi época y hospital.
Si tu por la mañana no tienes un trabajo físico... y te bien. Tu misma

Vero83

JuanSolo dijo:

Yo no te hablo de diabetes, eso es lo sano para cualquier persona 😊.
Cuando tú cuerpo está muchas horas sin comer el cuerpo agota las reservas del hígado (glucógeno ). Y tira de las grasas y de las proteínas de los músculos ( porque son más fáciles de digerir por el cuerpo ), literalmente pierdes un poquito de músculos .
Esto es nutrición, te lo explican al empezar con la diabetes a todos los niños. Por lo menos en mi época y hospital.
Si tu por la mañana no tienes un trabajo físico... y te bien. Tu misma

pero es que si tengo algo en el cuerpo , algo liquido ...
Si , de pequeños nos explican mucho 5 r en la comida y 5 r en la cena que ME OBLIGABAN a comer sin contar las entremedias, un sobrepeso que cogi extremo ( eso ya no les importaba) lo importante era comer...
Tambien hay nutricionistas recomentando la dieta cetogenica

JuanSolo

Dieta cetogenica es estupenda para las funerarias 😃
Yo he estado en un hospital donde han ingresado a pacientes con obesidad mórbida. Estaban ingrados a la espera de poder operarlos con dietas de 1000kcal.
Siempre equilibradas.

Vero83

no se a que viene lo de obesidad mórbida, hablo de que me sobrasen unos 6 kg con 9 años, quizá me he pasado en lo de sobrepeso , pero como entré bastante delgada , engorde bastante en el hospital además me pesaban diariamente para ver que había engordado es decir engordar era un objetivo
hay neurólogos recomendando la dieta cetogenica, yo por el momento eso no lo voy a probar, pero vamos, que comer como bastante pero no por la mañana

isabelbota

Es que ha cambiado mucho la idea de nutrición en los últimos años. Y yo estoy de acuerdo en la mayoría de cosas
Respecto al tema del desayuno creo que cada uno debe hacer lo que le va bien y pueda. Yo no soy nadie sin desayunar pero es verdad que el desayuno es el pico más difícil de controlar, así que al que le va bien sin desayunar, pues genial. Y no vas a entrar en cetosis por eso, la cetosis lleva más tiempo sin hidratos, no es tan fácil.
Cada uno es el que sabe lo que le va bien o no.

Vero83

isabelbota dijo:

Es que ha cambiado mucho la idea de nutrición en los últimos años. Y yo estoy de acuerdo en la mayoría de cosas
Respecto al tema del desayuno creo que cada uno debe hacer lo que le va bien y pueda. Yo no soy nadie sin desayunar pero es verdad que el desayuno es el pico más difícil de controlar, así que al que le va bien sin desayunar, pues genial. Y no vas a entrar en cetosis por eso, la cetosis lleva más tiempo sin hidratos, no es tan fácil.
Cada uno es el que sabe lo que le va bien o no.

yo si desayuno hidratos, la leche lleva hidratos de carbono, creo que se está confundiendo el no comer sólido con no desayunar....

isabelbota

Vero83 dijo:

isabelbota dijo:

Es que ha cambiado mucho la idea de nutrición en los últimos años. Y yo estoy de acuerdo en la mayoría de cosas
Respecto al tema del desayuno creo que cada uno debe hacer lo que le va bien y pueda. Yo no soy nadie sin desayunar pero es verdad que el desayuno es el pico más difícil de controlar, así que al que le va bien sin desayunar, pues genial. Y no vas a entrar en cetosis por eso, la cetosis lleva más tiempo sin hidratos, no es tan fácil.
Cada uno es el que sabe lo que le va bien o no.

yo si desayuno hidratos, la leche lleva hidratos de carbono, creo que se está confundiendo el no comer sólido con no desayunar....

Vale, vale. Pero es poca cosa. Yo me moriría de hambre, pero como he dicho antes, si a ti te va bien me parece genial.

diabestico

Pues yo hoy he desayunado churritos,poquitos, ycon 3 u de fiasp y una buena caminata todo controlado

Vero83

diabestico dijo:

Pues yo hoy he desayunado churritos,poquitos, ycon 3 u de fiasp y una buena caminata todo controlado

oye pues suerte quien pueda irse a andar por la mañana , algun@s trabajamos pero lo cambiaba por unos churros y una caminata jeje

Ruthbia

Yo desayuno siempre, proteína que sino el pico es horrible y aún así hay días que me hace pico porque mi cuerpo libera glúcidos.
Si no desayuno también me sube la glucosa, yo y mis liberaciones de glúcidos cuando le da la gana al cuerpo.... me he llegado a levantar en 80, no desayunar y a los 30 min estar en 165 toda la mañana....hasta la hora de comer, sobre las 15h.
Así que no comer no es la solución dependiendo de qué persona.

isabelbota

Vero83 dijo:

diabestico dijo:

Pues yo hoy he desayunado churritos,poquitos, ycon 3 u de fiasp y una buena caminata todo controlado

oye pues suerte quien pueda irse a andar por la mañana , algun@s trabajamos pero lo cambiaba por unos churros y una caminata jeje

Bueno, pues suerte depende, todo es relativo.
Yo ando todas las mañanas porque estoy en paro y preparando oposiciones y algo tengo que moverme. Yo lo cambiaba por estar trabajando...
O porque me tocara un Cuponazo, puestos a pedir.

Anaisabel

@isabelbota, yo tampoco puedo salir sin desayunar aunque m levanté a las 6,30. Es la comida que se que hago peor, ya que como demasiado hidratos, el endocrino ya me dice: ya sabes lo que haces mal! Por supuesto que lo se, pero por el momento me niego a cambiarlo .
Ánimo con esas oposiciones, yo aprobé el pasado año! A los 50, lo conseguí!

JuanSolo

Enhorabuena por la opo aprobada. Yo también acabo de firmar mi plaza de ope en diciembre. También con 50. He tenido que reinventar me , pero al final ha merecido la pena.
Mucha suerte a los que estáis estudiando.