Buenas desde Madrid. 10 años con diabetes descontrolada, hasta 11,2 de glicosilada.

_Tacker_

Ruthbia dijo:

@_Tacker_ neveras tengo y bolsas de farmacia, y portátiles de todo tipo pero la fuerza de voluntad se me va ante un buen queso o una rodaja de sandía

Sobre todo ahora y fresca......
Yo estoy con una medio dieta y he perdido unos veinte kilos, pero llevo un mes clavado. A ver si habló con el endocrino

Jgo

La insulina no tiene nada que ver con adelgazar. El problema es la resistencia a la misma tan grande que tienes. Te recomiendo que hagas ayuno intermitente y controles la basal con lenta y medicación. Además de controlar mejor tus niveles porque no comes durante bastantes horas, llega un momento en que se activa la lipolisis y comienzas a consumir grasa como energía. Luego comes más o menos las kcal recomendadas para ti en dos o una comida. Si esto lo combinas con ejercicio, no solo bajarás de peso, sino que tendrás mejores niveles de Hb1c. Aunque parezca que no hay retorno, sí lo hay. La diabetes solo es una consecuencia de tu estilo de vida, que es controlable.