Glicosilada y Variabilidad Glucémica

Alice_no_heart

Buenas noches a tod@s ☺️

Estoy un poco mosca por el tema de mi glicosilada, siempre la tengo mal, de 7 no bajo pero mi educadora dice que mi variabilidad es muy buena (que la tengo en 29), aunque me fastidia, porque luego llego a la consulta de la endocrina y PUM glicosilada mal...

Me esfuerzo muchísimo pero nunca bajo de 7... tengo problemas hormonales y me cuesta todo... bajar de peso, tener una glicosilada óptima y entre el esfuerzo y la presión, siento que me vengo abajo...

Llevo la dieta que ellas me asignaron e incluso como menos de lo que me pusieron...

Mi educadora dice que para ella es más importante la variabilidad que la glicosilada en sí, 🤷 ¿ustedes qué opinan?

Un saludo 😊

marine

Buenas, tener buena variabilidad y buen TIR ( Tiempo en Rango ) es casi más importante que la glicosilada en si .

La glicosilada no es más que un porcentaje medio de los 3 últimos meses pero si tienes 200 y luego 50 la media te sale 125 , por eso a tu educadora la preocupa más la variabilidad.

Aún así lo optimo es bajar un poquito más esa glico , ánimo que seguro que lo consigues.

Alice_no_heart

marine dijo:

Buenas, tener buena variabilidad y buen TIR ( Tiempo en Rango ) es casi más importante que la glicosilada en si .

La glicosilada no es más que un porcentaje medio de los 3 últimos meses pero si tienes 200 y luego 50 la media te sale 125 , por eso a tu educadora la preocupa más la variabilidad.

Aún así lo optimo es bajar un poquito más esa glico , ánimo que seguro que lo consigues.

Muchas gracias 😊 suelo tener de media 150, supongo que por eso no bajo del 7... Y la variabilidad en 29, lo que pasa es que sufro de mucho estrés y se me descontrola a pesar de hacerlo todo bien... Gracias ☺️☺️

Alberto_13

Perdonar que pregunte, que es la variabilidad?

marine

Alberto_13 dijo:

Perdonar que pregunte, que es la variabilidad?

lo estable que sean los valores.

Alberto_13

Ahhh ok, gracias, y como se calcula? es la primera vez que oigo hablar de el

marine

Alberto_13 dijo:

Ahhh ok, gracias, y como se calcula? es la primera vez que oigo hablar de el

En el informe resumen que te saca el Free2 online te lo dice.

Alberto_13

Muchas gracias, lo que yo digo se aprende mas en el foro que en cualquier conculta.

Ricki21

@Alberto_13 Completamente de acuerdo con lo que comentas. El foro está muy bien pero si la atención sanitaria fuera óptima, no necesitaríamos aclarar nuestras dudas a través de ningún foro 😞

Ruthbia

En la App también te da el porcentaje en rango. Es mejor estar a 170 de continuo que tener picos

jldiazdel

La variabilidad es un cálculo de estadística q mide básicamente la desviación respecto a la media. De forma sencilla te dice en media como de alejado estas respecto a tu glucosa media tanto por arriba como por debajo. Es una cifra, y por tanto, igual q la media o la glicosilada proporciona solo una información relativa.

A mi me gusta más mirar los porcentajes de tiempo en el rango. Te dan más información. Es como tener un resumen de la distribución estadística de la glucosa.

Por supuesto lo ideal es una media baja y estable (poca variabilidad).