Hola

hola soy cesar tengoc 46 años, soy nuevo en el foro y en el mundo de la diabetes, pues me acabo de enterar que sufro diabetes tipo 2...

Comentarios

  • FerFer
    Bienvenido al foro @pei88 , espero que podamos ayudarte. ;)
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  • @pei88

    Hola Cesar bienvenido al foro. Ya nos dirías q medicación te manda el endocrino. Acuérdate de hacerte controles de glucemia regularmente. El médico te lo dirá.

    En tu caso, con diabetes 2 son muy importantes controlar dos cosas: alimentación sana y equilibrada y deporte regular. Si lo haces seguramente mejorarán mucho tus Glucemias y podrás tener la diabetes muy controlada. El esfuerzo, q realmente no es mucho, merece la pena. Pide cita con un nutricionista y aprende la composición de los alimentos, evitar las grasas hidrogenadas, no abusar de los alimentos con carbohidratos de alto índice glucemico. Todo eso te lo puede enseñar el nutricionista. No tienes q ponerte a dieta. Eso es un error. Si no comer variado, sano, muchas verduras y evitar fritos, zumos, bebidas azucaradas, etc. Si te gusta el vino mantenlo. Yo me tomo mi vino tinto con las comidas.

    A la alimentación, le añades deporte regular, y ya verás en unos pocos meses.

    Un saludo
    DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.3.
    Vivo en Alemania. CarboH total dia 10 BrotEinheiten(120 gr CarboH). Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h. (con aprox 10 gr CarboH en Isostar)
    HbA1c 5,6% (Octubre 2020)
    Dexcom G6
  • Bienvenido @pei88
    Buenos consejos te ha dado ya @jldiazdel
    Que te sirva mucho el foro ;)
    DM2 (2019)
    4a generación
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  • Hola, buenas tardes.
    No me había atrevido a escribir hasta hoy. Soy nueva en el foro también.
    Me encanta leer sobre las experiencias de todos, y ver cómo se ayudan.
    Creo fundamental compartir para aprender. Yo soy, oficialmente, diabética tipo 1 LADA desde hace 4 meses. Digo oficialmente, porque me la diagnosticaron en marzo de este año 2020; pero mi organismo está sufriendo los embates de la glucosa y la insulina altas desde hace más de un año.
    Aún no lo tengo controlado, pero voy mejorando con la prueba-error....
    Quería hacerles una pregunta. Antes de todo esto, los viernes, con mi familia, me tomaba una copia de vino tinto. Ahora no lo pruebo. Me da miedo la reacción de mi cuerpo. Alguien puede decirme qué debo hacer si quisiera tomarme una copia de vino algún día.
    Un abrazo a todos, y gracias por estar ahí.
  • @MariCruz una copa de vino diaria nadie dice que sea contraproducente, al contrario, muchos médicos lo defienden por ser vasodilatador (1 copa no más).

    Yo desde luego tomo ahora más vino tinto (menos glucosa) que antes, porque antes a lo mejor me tomaba alguna cervecilla de vez en cuando. Desde que soy diabética, esa cervecilla la he sustituido por vino tinto porque tengo visto que la cerveza me sienta peor en las glucemias.

    De todas formas, todo depende de cómo le siente a tu cuerpo, de sí te pones insulina o no... Pero no creo que tengas que renunciar a ella, sabiendo bien cómo te sienta.
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  • Muy bienvenido !!! Y no sufras...como decís
  • Gracias :)
    Es que creo que cuando tomas alcohol, puede haber bajadas de glucosa, y que posteriormente sube.
    Les ha pasado alguna vez?
  • @MariCruz así es, por eso debes controlarte cuando bebas alcohol y no pasarte...
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  • @MariCruz

    A mi me encanta el vino, y la verdad es q no me afecta. En general solo si bebes alcohol fuerte sobre todo por la tarde podrías tener una hipoglucemia por la noche. Pero si te tomas una o tus copas de vino comiendo o cenando no te debería afectar. Lo mejor es q vayas probando cómo reacciona tu cuerpo.

    Un saludo
    DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.3.
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  • Gracias jldiazdel.
    En algún momento me atreveré con poquita cantidad, a ver qué ocurre.
  • @pei88 bienvenido al foro. Seguro que consigues el equilibrio para seguir disfrutando.
    @MariCruz tomate esa copita, no tendrás efectos. Yo dejé la cerveza con la diabetes por eso de los hidratos, pero el vino sin problemas. Las copas son otra cosa, si que llegan a hipo de madrugada, yo no bebo pero he leído bastante del tema.
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  • gracias a todos y todas por la bienvenida... os explico un poco me hago 3 mediciones al dia, al levantarme, antes de la comida y antes de la cena..nolmalmente me dan estos valores 120/110/100 mas o menos tomo metformina 1000mg 1pastilla despues de comer y otra despues de cenar y ademas 20u de lantus sobre las 20 horas .
    hago las 5 comidas recomendadas verdura o ensalada y carne plancha, pescado ( a mi pesar la cerveza la e eliminado ) si que alguna copa de vino tomo y la verdad no me sube. tambien salgo a caminar sobre 10km al dia.. acepto todos los consejos para aprender gracias por todo meparece un gran foro por lo que e ojeado
  • @pei88

    Yo creo q lo estás haciendo muy bien. Q envidia de valores. Sigue así y ya verás los resultados, sin prisa pero sin pausa. Y mantén el vino. Ah, yo me tomo alguna cerveza muy pequeña cuando estoy bajo y no sube mucho. La tipo pills. Pero en poca cantidad.
    DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.3.
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  • pei88 dijo:

    gracias a todos y todas por la bienvenida... os explico un poco me hago 3 mediciones al dia, al levantarme, antes de la comida y antes de la cena..nolmalmente me dan estos valores 120/110/100 mas o menos tomo metformina 1000mg 1pastilla despues de comer y otra despues de cenar y ademas 20u de lantus sobre las 20 horas .
    hago las 5 comidas recomendadas verdura o ensalada y carne plancha, pescado ( a mi pesar la cerveza la e eliminado ) si que alguna copa de vino tomo y la verdad no me sube. tambien salgo a caminar sobre 10km al dia.. acepto todos los consejos para aprender gracias por todo meparece un gran foro por lo que e ojeado

    La verdad es que lo haces muy bien.
    Yo he optado por comer sólo tres veces al día, y me va bien.
    El ejercicio es fundamental. Enhorabuena.
  • ¿Hay alguien en el foro que tenga Diabetes LADA?
  • Hola @MariCruz

    Yo soy tipo 1 Lada desde hace ya más de 2 años. Al final q seas lada si lo han descubierto tarde cuando ya necesitas insulina no es muy relevante. Lo importante es q eres tipo 1 y tienes q seguir el mismo tratamiento de rápidas y lentas. Al principio con la luna de miel, controlar los factores es complicado. Luego te estabilizarás. Es muy importante q ajustes bien la basal, la insulina lenta.

    Un saludo
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  • Hola jldiazdel. Me la diagnosticaron 1 año después de empezar con síntomas. No le dieron importancia a la hemoglobina glicisilada de 6,8, ni a la glucosa en sangre por encima de 125. Iba 5 veces al mes a urgencias por edemas en todo el cuerpo y me trataban con corticoides, que me perjudicó aún más. Pero bueno, ya está solucionado
    Ahora he cambiado muchos hábitos. Tenía que haberlo hecho mucho antes. Mi cuerpo me hablaba y yo ni caso.
    Todo pasa por algo. Ahora me cuido más (no me queda otra), y, aunque tengo miedo, me siento mejor.
    Lo único que no tengo bien controlado son las noches. Me da miedo de las bajadas, y siempre me paso un poco con la cena conscientemente. Voy a intentar cenar una hora antes para no pasar la noche alta.
    Qué tengan un buen día.
  • Por si te sirve, yo hago cenas muy muy ligeras, por ej unos 100 gr de pescado con algo de verduras, menos de 200 gr (y no las cuento) y luego unas 2 raciones (20 gr carbohidratos) en fruta o pan integral o arroz integral o pasta integral. Procuro cenar unas dos o mejor tres horas antes de acostarme. Es decir ya pasado lo q llaman el postprandial. Aquí me acuesto temprano, sobre las 10:30 pm. Si te acuestas en torno a 110-120 de glucosa en sangre y te levantas en esas cifras, es un indicador de q la basal va bien.
    Para evitar hipos lo mejor es tener un MCG con alarma. Pide q te den el nuevo Abbott libre 2, q te ayudara mucho. En muchos sitios en España lo dan. Bueno si tus finanzas te lo permiten, no lo dudas y cómprate Dexcom.

    Un saludo y buen día
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  • Yo debute como tipo 1 y a los 4 años me dijeron Lada.
    Uso insulina desde el año 1 lenta y tapitas desde el año 2.
    La luna de miel está en mis últimas, cuando me toquen análisis veremos.
    Pero da igual Lada o tipo 1, al final hay que controlar hidratos, comer equilibrado, hacer ejercicio y lo más importante "Vivir" y " Disfrutar" todo lo que se pueda.
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  • Muchas gracias a los dos.
    Empecé a cenar más ligero y dos horas antes de acostarme. Ahora me acuesto en 135 más o menos. Aún me da miedo acostarme con menos. Iré bajándolo poco a poco.
    Me van a poner un aparstejo de esos, para no tener que pincharme para medirme. Pero aún no llega. Mi próxima cita con la endocrina es en septiembre... A ver si hay suerte. Y, la verdad, no sé de qué marca será. Lo da la seguridad social.
    Buenas noches. Descansen. Hoy se me ha hecho un poco tarde. Hace mucho calor en Canarias, y resulta difícil dormir... Un abrazo.
  • @MariCruz

    Yo las primeras semanas y aún con sensor me acostaba en torno a 150 por miedo a las hipos. Q me daban casi todas las noches a las 3 am por no tener bien ajustada la basal. Te entiendo. En mi corta experiencia, para evitar las hipos nocturnos es muy importante la basal. Bueno y tener muy en cuenta la actividad diaria. Si haces mucho deporte un día, por la noche los músculos recuperan, y es cuando hay q tener cuidado.

    En tu caso es muy importante tener rutinas regulares de desayunos, comidas y cenas. Eso al principio ayuda mucho. Y te permite conocer cómo reacciona tu cuerpo a los distintos tipos de comidas. Porq cada uno de nosotros somos muy distintos y lo q yo hago casi seguro a ti no te iría bien.

    A mi me recomendaron desayunar la misma cantidad de carbohidratos. Lo mismo para la comida y la cena. Eso te permite saber cuanta insulina necesitas regularmente. Ayuda mucho al principio. Cuando ya te conozcas, te podrás saltar tu rutina y un día comerte por ejemplo una pizza, pero al principio yo te recomendaría mucha regularidad,

    Un saludo
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