Subida de azucar despues de andar

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Comentarios

  • 5 unidades de rápida es muchísimo si estas en luna de miel y no comes más de 50 gramos de hidratos en esa comida.
    Inicialmente, se supone que 10 g HC necesitan 1 ud de rapida. Lo cierto es que depende de cada persona, por peso, metabolismo, tipo de vida que se realiza...
    Lo importante es que vayas conociendo tu cuerpo y como evoluciona.
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  • Ruthbia dijo:

    5 unidades de rápida es muchísimo si estas en luna de miel y no comes más de 50 gramos de hidratos en esa comida.
    Inicialmente, se supone que 10 g HC necesitan 1 ud de rapida. Lo cierto es que depende de cada persona, por peso, metabolismo, tipo de vida que se realiza...
    Lo importante es que vayas conociendo tu cuerpo y como evoluciona.

    Exacto. Cuando empecé esa era la dosis recetada , y pues como no estaba claro de cómo estaba reaccionando me la estaba inyectando en automatico. Entonces fue que decidí quedarme con la basal y ejercicio. Y luego me dejaron en metforfim. Ahora, la otra noche como mencioné me excedí en un mantecado napolitano y amanecí bien alto. Y me inyecté las 5u y al rato estaba en 110. En ayuna.
    Llevo varios días en alergias. Anoche tuve una pequeña celebración después de haberme medicado y bebí una copa de sangría y cerveza 1. En este preciso momento estoy en ayuna y mi lectura es de 106 a las 8am.
    Y como dije, lo que llevo enfrentando la condición que me comenzó antes pero me fue diagnósticada en febrero 3 de este año, para mi es un combate día a día. Si al final termino en insulina todo el tiempo, pues será pero por el momento el día a día es un ejercicio de control.

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  • Saludos a todos compañeros. Partimos de que por la mañana el ratio es mayor que el resto del dia (fenomeno del alba). Puesto que estabas en 140 mg/dl y tomastes un cafe , es una ración adicional sin poner insulina. Dependiendo de tu ratio y de tu sensibilidad ya estarias a mas de 185 mg/dl. Puesto que no se recomienda hacer ejercicio ya sea aerobico o anaerobico con mas de 185 de glucosa. Ahi tienes la respuesta. El azucar se dispara al no haber insulina que metabolice el azucar y el higado ademas liberara glucogeno como bien dijeron anteriormente. En algunos casos es un error hacer deporte para tratar de bajar la glucosa. Para hacer deporte tienes que tener en cuenta varios factores como la intensidad del ejercicio y el tiempo de duracion.
  • DiegoA dijo:

    Amigo. Estoy consciente de que estoy luchando contra un monstruo, no creo esté en ninguna luna de miel. Mientras pueda mantenerme minimizando el uso de la insulina estoy prolongando mi salud. Desde que comencé con esto he logrado cambios positivos en mi salud. Manteniendo una dieta saludable y una rutina consistente. Y tengo la insulina en este momento como reserva de emergencia. Me eliminaron las intecciones y uso pastillas de metformin. Ahora bien, el 90% de los casos que leo, solo se enfocan en poblemas con dosis, con medicamentos y leo muy poco sobre cambios de hábitos alimenticios y ejercicios. Comparto mi experiencia positiva hasta el momento y los cambios o distintas situaciones que me han sucedido con mi plan de lucha contra esta enfermedad. Para nada pretendo que a todos les funcione igual que a mi. No necesito desanimos porque eso también influye en la capacidad del paciente a lograr unas metas de salud. Así que si de algo sirven mis experiencias
    entonces las comparto con el objetivo de que puedan tener otras opciones. Hasta ahora, mis rutinas de ejercicio me han funcionado, ¿por cuánto tiempo más? No lo se, pero no me preocupo por lo que no ha llegado, ni creo en la “luna de
    miel”. Para mi es una pelea a largo plazo. Hasta ahora la voy ganando. Eso es lo que me importa. Espero mis aportaciones sirvan de motivación a otros. No de ilusionar a nadie pues no estoy ilusionado sino enfocado.

    @DiegoA te envio TODO el animo del mundo. Yo he conoccido a varias personas con lo que los medicos llaman luna de miel por 6 anos...asi que de luna de miel nada de nada. La isnulina s un medicamento mas, y de la misma forma 1ue el cuerpo se acostumbra a una dieta y a un tabla de ejecricio y de repente dejas de adelgazar, tambien se acostumbra a los medicamentos. El cuerpo es sabio y quiere recuperrarse, si le damos toda la isnluina que necsita, pues obvio que dejara de crear insluina por el mismo porque, inteligentemente, entendera que no es necesario, ya que demasiada insluina es igual de contraproducente. En fin, que no esta mal que cada uno pruebe en lo que crea y haga lo que considere para llevar la enfermedad, y que los demas no nos metamos con ellos ni devalori8cemos sus esfurezos y descubrimeintos. Repito, @DiegoA te envio todo el animo del mundo y a seguir confriando en el cuerpo que es MUCHOOOOOO mas inteligente que cualquier cuerpo.
  • Leti dijo:

    DiegoA dijo:

    Amigo. Estoy consciente de que estoy luchando contra un monstruo, no creo esté en ninguna luna de miel. Mientras pueda mantenerme minimizando el uso de la insulina estoy prolongando mi salud. Desde que comencé con esto he logrado cambios positivos en mi salud. Manteniendo una dieta saludable y una rutina consistente. Y tengo la insulina en este momento como reserva de emergencia. Me eliminaron las intecciones y uso pastillas de metformin. Ahora bien, el 90% de los casos que leo, solo se enfocan en poblemas con dosis, con medicamentos y leo muy poco sobre cambios de hábitos alimenticios y ejercicios. Comparto mi experiencia positiva hasta el momento y los cambios o distintas situaciones que me han sucedido con mi plan de lucha contra esta enfermedad. Para nada pretendo que a todos les funcione igual que a mi. No necesito desanimos porque eso también influye en la capacidad del paciente a lograr unas metas de salud. Así que si de algo sirven mis experiencias
    entonces las comparto con el objetivo de que puedan tener otras opciones. Hasta ahora, mis rutinas de ejercicio me han funcionado, ¿por cuánto tiempo más? No lo se, pero no me preocupo por lo que no ha llegado, ni creo en la “luna de
    miel”. Para mi es una pelea a largo plazo. Hasta ahora la voy ganando. Eso es lo que me importa. Espero mis aportaciones sirvan de motivación a otros. No de ilusionar a nadie pues no estoy ilusionado sino enfocado.

    @DiegoA te envio TODO el animo del mundo. Yo he conoccido a varias personas con lo que los medicos llaman luna de miel por 6 anos...asi que de luna de miel nada de nada. La isnulina s un medicamento mas, y de la misma forma 1ue el cuerpo se acostumbra a una dieta y a un tabla de ejecricio y de repente dejas de adelgazar, tambien se acostumbra a los medicamentos. El cuerpo es sabio y quiere recuperrarse, si le damos toda la isnluina que necsita, pues obvio que dejara de crear insluina por el mismo porque, inteligentemente, entendera que no es necesario, ya que demasiada insluina es igual de contraproducente. En fin, que no esta mal que cada uno pruebe en lo que crea y haga lo que considere para llevar la enfermedad, y que los demas no nos metamos con ellos ni devalori8cemos sus esfurezos y descubrimeintos. Repito, @DiegoA te envio todo el animo del mundo y a seguir confriando en el cuerpo que es MUCHOOOOOO mas inteligente que cualquier medico.
  • Lo importante es tener la glucosa controlada . Si se necesita insulina ,se pone. La insulina es una hormona que produce el cuerpo ,no es ningún veneno.
    hija de 24 años , diabética desde los 5. Hemo : 6,1
    Humalog: 6-10-8 , Lantus: 22 ( mañana)
  • Buenas tards, llevo 24 años con diabetes y la mejor medicina eldeporte..Feliz tarde..
  • Soy ciclista y me va de maravilla 😃
  • @Dido creo que se te han juntado varios factores.

    -Café con leche :
    * 250ml de leche tienen aprox unos 12,5g de azucar.
    -Caramelo :sweat_smile:

    -Posible Efecto Amacener ( el cuerpo libera glucosa a modo de afrontar el dia ).

    Cuando se hace ejercicio hay que analizar lo más importante , que estímulo le supone a nuestro cuerpo.

    Como bien han dicho compañeros ..
    - Ejercicios de baja intensidad y prolongados casi 100% te van a bajar la glucosa en sangre.
    - Ejercicios de fuerza e intensidad llegan a suponer un incremento de glucosa porque el estímulo es distinto.

    Como puedes averiguar esto ? pues evidentemente con controles...

    -En mi caso mi efecto amanecer es bastante notorio.... hoy mismo me he llevado toda la noche en 99 y a partir de las 6:00AM ha subido y a las 7:30am listo para desayunar estaba en 155.

    -Cuando me tomo un cafe con leche ( me los hago con muy poca leche , "un cortao" que se llama aqui en el sur ) me sube entorno a 20-30.

    Espero haberte aclarado un poco , pero veo perfectamente normal lo que te ha ocurrido.... primero miraria todo esto y luego ya vería que tal.
  • lo mio es mas extraño por la noche antes de acostarme me mido y doy 110, a si estoy un rato controlándome con el libre que llevo puesto, después de unos 30minutos aproximadamente me pongo la insulina lenta, y comienza a subir hasta 200, no se comprende..
  • Dido dijo:

    Hola,

    Os voy a comentar una cosa que me ha pasado y que no se a que se debe,se que pueden ser muchos factores y como llevo poco tiempo me gustaría preguntar.

    Hoy me he levantado a 145, un poco alta lo se, pero es que ayer cene mal, bueno el caso es que decidí tomar solo un café con leche e ir a andar, no me pinche ni desayune, no quería tener una hipo, el caso es que después de andar tenia 217,eso es normal????

    A mi antes si iba a andar se me bajaba, también he de decir que me tome un café y un caramelo, y no me pinche, ...

    Gracias!

    image

    hola
    se puede salir hacer deporte sin haber pinchado y sobre sin tomar nada es super peligroso yo siempre salgo desayunada oh salgo por la tarde habiendo merendado sin san habiendo tomado nada, .
    llevo mucho tiempo en esto ya tengo ya mucha experiencia esta emfermedad ..
    NCR
  • Justamente ayer hablé con mi madre sobre el tema, cuando salimos a caminar en ayunas o estamos igual o más altas. Yo ya paso, me sale más a cuenta pegarme mi buen desayuno y después irme a andar si eso, que es cuando me baja esa actividad, después de las comidas
    Diabetes desde 03/15
    Metformina
    MODY 3
    HG junio 2020: 6,7. 2019: 6,7. 2018: 6,4
  • el andar , caminar, andar en bicies lo mejor para la diabetes y para eso no hay discusion, estamos de acuerdo todos creo??????. el higado produce glucosa, la adrenalina, el horario de la insulina, dias de resistencia a la insulina y muchos otros factores pueden interferir. 217 no es tan alto, y me parece que hiciste muy muy bien en no pincharte por miedo a una hipo, lo que hace el ejercicio es regular las glucemias y estar mejor fisicamente obvio, lo mejor es tener constancia....a mi me pasa que son una persona muy sedentaria y reconosco que es lo peor que hoy estoy padeciendo, ademas sufro de hernias en la columna ,dolor en los tendones y demas, pero trato de hacer un poco cada dia aunque sea media hora, lo que me pasa es que cuando hago ejercicio me descompagina todo porque no se como va a repercutir, en el momento, a veces me sube y a veces me baja y no se cuanta de rapida pincharme para comer pero hay que esperar y corregir, no queda otra, ha y estar preperado por si hay hipo incluso a la noche.. pero repito que el ejerciccio termina siendo muy regulador y beneficioso....saludos
  • Ruthbia dijo:

    Totalmente de acuerdo con@''sigsauer" u @Yessica_A.
    Yo me cuido un montón y mi primer año no tuve que usar rápida. El segundo 1ud por comida, y ahora 2 ud porque ingiero pocos hidratos, sino 3 o 4 ud por comida.
    Mi páncreas, como soy tipo 1, genera poco o nada de insulina; al usar tan poca insulina me acaban de decir que soy LADA, pero en mi debut di positivo en anticuerpos, así que use metformin 2 días nada más.
    En cualquier caso, @DiegoA cuídate para que tu páncreas este mas sano y no tengas que llegar a usar insulina con los años.
    Muchos tipo 2 necesitan insulina al cabo de los años por desgaste.

    hola ..no es que este en desacuerdo con lo que decis porque es verdad que hay que cuidarse obvio pero dejame agregar algo: que el pancreas produzca poca o mucha o nada de insulina es lo mismo porque ya tenes el problema y lo tenes que corregir con insulina o pastillas, lo que quiero decir es que por tener que llegar a usar insulina no significa que estes peor o mas enfermo...tampoco que nesecites mas insulina para comer es malo porque los hidratos son BUENOS alimentos para el cuerpo el problema es que si no lo corregimos nos sube la glucemia, no te preocupes si mas adelante tenes que usar mas insulina mientras tus valores los mantengas en rango vas a estar sana. saludos
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