Diabetes Foro

Hola, a ver si alguien me puede informar sobre el tema un poco. Veréis, yo suelo hacer ejercicio regularmente (fútbol). Antes de realizar el ejercicio suelo estar en niveles de glucosa que oscilan entre los 100 o 130. El ejercicio lo realizo siempre sobre las 8. Me pongo insulina lenta (levemir) todas las noches a las 12 (5 unidades). Como considero que a la hora que voy a realizar el ejercicio el efecto de la insulina lenta,unido a la poca cantidad que actualmente me pongo, es ya muy pequeño pues no me preocupo demasiado x el hecho de sufrir una hipoglucemia pero x si acaso siempre me como una barrita energética (15 gr). Suele practicar dicho deporte durante al menos hora y media o 2 horas. al termino del ejercicio mis niveles son altos: 170,190,200 e incluso más. La primera vez me asusté bastante porque normalemnte lo tengo todo bajo control y de golpe me encuentro con 265 tras el ejercicio. Claro, yo que desconozco totalmente como actuar en tal situación, me subo la dosis de insulina rápida antes de la cena (1 unidad más) siguiendo el protocolo de actuación que me marcó mi endocrino para cuando mis niveles fueran superiores a 150 antes de la cena. Consecuencia: hipoglucemia (45). A partir de entonces fui comprobando que pese a los niveles altos en que suelo estar después de hacer el ejercicio mis necesidads de insulina disminuyen considerablemente hasta el punto de no ponerme nada de insulina rápida antes de cenar. Sean cuales sean mis niveles tras el ejercicio, o bien no me pongo nada o x si acaso me pongo 2 ud de rapida y mis niveles 2 horas después no pasan de 100 o 120. Todo este rollo que os he soltado sólo para preguntaros el porqué de los niveles altos tras el ejercicio, si esos niveles son preocupantes o no y de qué son consecuencia. No me alarmo demasiado de ver resultados tan altos tras el ejercicio porque después está todo perfecto pero no sé si eso es normal o no hago las cosas durante el ejercicio como debiera. Bueno, ante todo muchísimas gracias por leer todo ésto y x vuestra ayuda. Poco a poco voy aprendiendo un montón de cosas gracias a este foro. un saludo muy grande para tods, thanks.

es normal todo lo que comentas

las hormonas del estrés (adrenalina y compañía) son liberadas durante el ejercicio...lo que hacen que el propio cuerpo aumente naturalmente los niveles de glucosa...yo siempre pongo el mismo ejemplo: si apareciera un tigre en una habitación llena de personas...y pudieramos medir sus niveles de glucemia nadie bajaria de 250
nunca se deben corregir estas subidas, son glucemias "falsas" que desaparecen más o menos a la hora de la causa

en tu caso, el ejercicio competitivo es la causa de liberación de estas hormonas que hacen subir momentaneamente la glucemia.

Más peligroso es el aumento de la glucemia por deficit de insulina, nunca se debe de suprimir la insulina, al menos la basal, para hacer ejercicio...el cuerpo no tendrá la insulina necesaria para introducir la glucosa dentro de las células y se verá obligado a "quemar" la glucosa que tiene guardada en el higado creando una situación de cetoacidosis en muy breve plazo

Muchísimas gracias por todo y por la rápida contestación!! te lo agradezco enormemente. Ahora me queda todo bastante más claro. Espero algún día poder yo ayudar a alguien de la misma forma que hasta ahora me estáis ayudando a mí. Un saludo, gracias.

También debes tener en cuenta que, al igual que la glucemia suele subir al hacer ejercicio e inmediatamente después, al cabo de varias horas puede bajar con la misma intensidad, y provocarte una hipo-
Lo ideal es poner la insulina, hacer el ejercicio partiendo de una buena glucemia y controlar las glucemias con cierta regularidad después, para evitar sorpresas.

Saludinos

Hola!

Owash, me ha sorprendido mucho lo que dices de no retirar insulina basal al hacer ejercicio. En mi caso, cuando hago una clase en el gimnasio, me tengo que quitar la bomba o si no tengo unas hipo de caballo. Así que lo que hago, es comer algo si estoy por debajo de 130 y quitarme la bomba justo al empezar (me la vuelvo a poner justo al acabar). Eso sí, mis clases duran 50 minutos, y no dos horas y media como en el caso de FERNY (en ese caso buscaria otro tipo de ajuste, porque dos horas y media sin bomba es excesivo). Cuando acabo la clase y me hago un control estoy entre 90 -120 o menos, alguna vez puntualmente, más alta, pero como habéis dicho, se corrige sólo en un par de horas.

recuerda que la insulina que te pones con la bomba es insulina ultrarápida y su curva de acción se alarga hasta las 2-3 horas...aunque sea en mínimas dosis.
si te quitas la bomba la insulina te sigue haciendo el mínimo efecto posible, por lo que aún tienes insulina en el cuerpo...

Gracias!

Hola! Aprovecho el post para plantear una duda parecida.
El caso es que esta mañana he vuelto a reanudar el ejercicio después de superar el virus estomacal de estos días.
No me he atrevido a salir, así que he hecho bicicleta estática.
Empecé con 108 de glucosa (2 horas después de desayunar y de la aprida), me tome un yogur natural con un poquito de azúcar (todavía no me atrevo a meter algo más fuerte en el estómago), es decir, unos 15 gr de HC.
He hecho 25 minutos, manteniendo las pulsaciones con el pulsometro entre el 60 y el 70 % (142 y 155) durante otros 20 minutos.
Cuando he terminado he estirado 15 minutos y después he tenido 163, y a la hora de la última medida, hace un rato me he medido y he tenido 244.
Este 244 sigue siendo una glucemia falsa?? Aunque haya sido después de hora y media prácticamente? No la corrijo??

¿qué ha pasado al final? neihs

es mejor que veas las cosas con mayor perspectiva...un dia raro o inexplicable lo tenemos todos...
sigue haciendo ejercicio si otro día se repite el mismo patrón de glucemia.

Pues os respondo ya con algún día más de experiencia saliendo a correr.
En general, cuando salgo a correr por la tarde, la glucosa me suele bajar un poquito, llego mejor a la hora de cenar, pero no se nota mucho.
Yo creo que el caso que os comenté, es porque hice ejercicio por la mañana. Y por lo que voy viendo, por la mañana me tiende a subir bastante más el azúcar que por la tarde. Será porque ya son las últimas horas de la lantus, que la pongo a las 5 y media.

Entre las 11 y las 3 de la tarde, cualquier cosa que como, o cualquier actividad que hago, parece que dobla su efecto en el azúcar, de echo estoy probando a reducir el almuerzo de medio día de dos raciones a una, y creo q acabaré comiendo sólo cuando me note baja...