Diabetes Foro

hola.no suelo comer mucha fruta.hoy se me ha planteado una duda a la hora de contar raciones con la sandia.
vosotros como las contais?pesando la tajada entera?o pesando lo que se come(lo rojo)?se que parece una tonteria pero se me ha presentado esa duda.gracias

Pues yo creo que se pesa sin la cáscara pero vamos suponiendo que una ración de sandia son 200 gramos yo calcule que son 2 rodajas no muy gruesas.

sí, son sin la cascara...obviamente

melón y sandía se pueden comer en una buena cantidad...son casi todo agua, así que no hay que preocuparse demasiado