Hola, soy Fernando, 58 años y diabetes tipo 2 desde hace 3 meses

polaris

Hola a todos. Soy Fernando, de Guadarrama, España y hace 3 meses que me diagnosticaron Diabetes tipo 2 después de un infarto. Ya estoy mentalizado de que tengo que bajar algo de peso (unos 5 kilos nada mas según la enfermera) y tener una dieta mas saludable (yo era de los "azúcar-dependientes") aunque desde que cambié de trabajo a uno mas tranquilo, había bajado considerablemente el consumo de "guarrerias" y estaba en proceso de perder peso (hace 6 años pesaba 104 kilos y ahora estoy en 82/85).

solaria

buen día y bienvenido al foro @polaris .