Diabetes Foro

Buenas a todos, por dónde empezar.Tengo 33 años y desde hace 5 soy diabética y desde algunos años más sufro problemas de alimentación, por lo cual mi diabetes nunca ha estado controlada.Ahora estoy atravesando un época de atracones, casi a diario, por lo que mi azucar está por las nubes.No sé por dónde empezar, necesito dejar de atracarme y empezar a controlar mi diabetes de una vez por todas.Alguien ha tenido episodios de ansiedad por comer?Cómo lo habeis solucionado?.

Muchas gracias por adelantado

Desde mi punto de vista necesitas apoyo externo para resolver el problema...
las unidades de trastornos de la conducta alimentaria son ya habituales en la mayoría de hospitales.
si confias en tu endo o en tu educadora podrían ser un gran apoyo...ellos te podrían derivar a esas unidades.

Quizás, debas trabajar sobretodo la seguridad y la autoconfianza...así que una visita a un buen psicólogo no iria mal.

Muchas gracias por tu respuesta.Ya he visitado a varios psicólogos y la verdad es que ayudar, los que se dice ayudar no han ayudado mucho.Llevo fatal el hecho de ser diabética y tener que llevar un control tan extremo.Cómo lo haceís vosotros?

Yo lo veo como imprescindible...es decir, sé que no me queda ninguna otra posibilidad que pincharme+controlar los HC+medir la glucemia+hacer ejercicio
sé que si no hago eso voy a tener complicaciones a largo plazo...

los foros de internet, los grupos de autoayuda, las asociaciones de pacientes...son puntos de apoyo social.
No olvides que somos elemntos sociales, necesitamos sentirnos dentro de unas normas y ver que otra gente está pasando por lo mismo.
la confianza, la autoestima, la seguridad...son muy importantes porque tenemos una enfermedad crónica a tratar durante todos los dias del año y pasamos por epocas mejores y peores.

saber lo que haces bien y saber lo que haces mal es un buen comienzo....asistir a clases de educación diabetológica (que incluye nutrición), sería una forma de empezar a tener claro lo que se debe hacer y como hacerlo...nada está prohibido, pero sí hay que hacerlo con cabeza.
ejemplo, hacer deportes extremos, beber alcohol...

Otro aspecto importante es contar con una persona cercana que nos escuche y nos ayude: novio, pareja, amigos, endo, educadora...lo normal es pedir ayuda a las personas más cercanas y si son amigos verdaderos estarán encantados de ayudarte.

Resumen:
- apoyo externo, no necesariamente psicólogo pero sí alguien que no sea de tu entorno y entienda tanto de diabetes como de problemas de conducta alimentaria
- apoyo cercano
- tener conocimientos teoricos sobre nutrición y diabetes

Muchas gracias por tu ayuda, por siento que hay alguien que me entiende porque es muy duro pensar que eres un bicho raro y que nadie sabe como te sientes.A mi también me "han aconsejado" los de hartarme a manzanas pero como tú, empiezo por manzanas y sigo con chocolate y ya me contarás como afecta eso a mi diabetes.
Voy a intentar enterarme lo de la acupuntura para el tema de la ansiedad y es que cuando se me mete en la cabeza que tengo que comer, no puedo evitar darme el atracón por lo que luego me siento, con perdón, como una mierda.Tampoco ayuda mucho el hecho de que estoy mucho tiempo sóla por lo que tengo el campo libre para abrir la nevera las veces que quiera.

De verdad, muchas gracias por tu testimonio y ya iré contando como lo llevo, espero salir de este tunel sin fondo.

Saludos

Elvira

no estas sola aunque lo creas,como ves aqui se dan buenos consejos y experiencias,asi que animo que conseguiras pasar eso y lo que vengaa.